Панель управления

товар в корзине
+7(391) 277-77-45

с 8:00 до 22:00

город Красноярск

Личный кабинет

Корзина
Здесь
пока пусто


Худеем правильно!?....

Главная страница / Статьи

Худеем правильно!?....

01 сентября 2009 г. Просмотров: 29289

Худеем правильно!?....

 

Впереди лето и  перед началом пляжного сезона многие женщины начинают активно заниматься собственной фигурой. Особенно остро встает проблема лишних  килограмм-сантиметров, мешающих нам надеть любимый летний сарафан или обворожительно смотреться на пляже.

 

А тут ещё  многочисленные статьи и разговоры о действии избыточного веса не только на нашу внешность, но и  здоровье. И  нескончаемые рекламы различных средств  для снижения  веса, советы подруг,  модные диеты... Как разобраться во всем множестве рекомендаций и выбрать то, что нужно именно вам?

 

В превратностях  проблемы избыточного веса нам поможет разобраться главный эндокринолог Управления Здравоохранения г. Красноярска Крижановская Елена Владимировна.

 

 

-         Елена Владимировна, как вы считаете, с чего следует начать человеку, желающемусбросить несколько лишних килограммов к сезону?

-         Человек, у которого появилось такое желание, уже сделал первый шаг на пути к своей красоте и здоровью. Главное -  не сойти с дистанции!

Снижение веса - это процесс постепенный, а не спонтанный, каким его хочется видеть многим. Сколько мы  слышали историй о быстром снижении веса с  последующим  возвратом плюс несколько дополнительных килограммов! Наш организм -  совершенная система  и обмануть его невозможно. Любое быстрое похудание - это стрессовое изменение обмена веществ, поэтому  после такой потери вес набирается снова в еще больших объемах. 

Достижение желаемого веса  и поддержание его - результат  здорового образа жизни , которого нужно придерживаться постоянно. Понятие «здоровый образ жизни» включает правильное питание, грамотно подобранные физические нагрузки и  здоровое мышление. Важно понимать, зачем ты это ешь и   кого ты обманываешь, когда тайком съедаешь пирожок или любимую конфету.

Снизить вес  на несколько килограммов достаточно легко, но ведь мы решаем  не только об эстетическую проблему, но и проблему здоровья.

 

-         Елена Владимировна, сейчас появилось большое количество препаратов, помогающих  снизить вес. Как вы к ним  относитесь, может быть какие-то заслужили ваше уважение в процессе работы с ними?

-         На российском рынке есть два оригинальных препарата для лечения ожирения, прошедших серьезные клинические исследования. Именно им доверяют врачи многих специальностей. Это Меридиа и Ксеникал. Разные по принципу действия, но уникальные по результату. Меридиа  действует на пищевое поведение, помогает уменьшить объем съедаемой пищи и  вовремя почувствовать сытость. Препарат позволяет  предотвратить основную причину набора лишнего веса - переедание. Принимая   Меридиа,  больному легче придерживаться  правильного режима питания, снижать объем и калорийность пищи. Меридиа поможет пережить время «после шести», когда невольно тянет к холодильнику!   Это лекарство формирует  привычку правильно питаться и у большинства  эта привычка надолго сохранится.

 

-Если же диета не помогает и физические нагоузки не дают желаемого результата? К кому идти?

К каждому человеку, желающему снизить  вес,  необходимы рекомендации специалиста. Этот специалист - врач. Бесконтрольный и хаотичный прием препаратов для снижения веса способен нанести непоправимый вред. Мы же не лечим аппендицит или переломы самостоятельно или руководствуясь советами телеведущих!   Рекомендации по диете,  фитнесу,  медикаментам для каждого индивидуальны. Подбором лекарства для снижения веса должен заниматься только врач. Первыми в ряду специалистов стоят эндокринологи. Компетентны также терапевты, гинекологи, кардиологи. Перед назначениями  часто проводятся  дополнительные исследования, исключаются противопоказания. Многие препараты для коррекции веса относятся к рецептурной группе.  Например, такой препарат как Меридиа, сложно купить в аптеке без рецепта врача. Я считаю это правильным, потому что введено для контроля здоровья. Продажа лекарственных препаратов по рецептам - общепринята в Европе, США.   Надеюсь, что и наши пациенты поймут и скоро примут   эти перемены.

-Покупатели наших аптек часто задают вопрос, действительно ли эффективна Меридиа?

  

- Надо понимать, что Меридиа -  не панацея и чувствительность к препарату индивидуальна.   К «Меридиа» чувствительны 85-90% людей, они хорошо снижают вес во время приема. Есть небольшая группа не чувствительных к препарату пациентов, это связано с индивидуальными особенностями центральной нервной системы. Эффект от лечения считается успешным, если в первый месяц масса тела снижается на 1,5 кг и более, в последующие 3-6 месяцев лечения масса тела уменьшается на 5-10% (в среднем - на 9кг).  При этом окружность талии может уменьшиться на 9-10 см.

Как изменяется пищевое поведение?

 

Меридиа позволяет не переедать и соблюдать сбалансированный рацион питания, рекомендованный врачом, без симптомов «диетической депрессии». Пациент из-за того, что чувство голода  не такое мучительное и сильное, как раньше, до приема препарата, иногда пропускает приемы пищи - голодает, этого делать нельзя. Суть в другом - быстро наступает чувство насыщения. Он привыкает съедать меньшие по объему, а  значит и  по калорийности, порции.

Таким образом, принимая Меридиа, можно  быстрее и легче обучиться  правильно питаться. Это поможет поддерживать оптимальную массу тела и  после отмены лекарства.

 

 - Как долго нужно принимать препарат?

 

-  Все зависит от целей, которые определит врач. Нормальная масса тела определяется по индексу массы тела ( вес в кг / рост в метрах^2, норма 19-25)  это можно посмотреть на сайте www.vesu.net,  Минимальный  срок  лечения  3-6 месяцев (за этот период формируется привычка питания), максимальный - до двух лет.

 

- Какие побочные эффекты есть у препарата?

- Наиболее часто встречающиеся побочные эффекты: сухость во рту, запоры и бессонница. Они  могут появиться в первые две недели приема препарата, носят преходящий характер и ,как правило, не требуют его отмены.

 

 

Для получения индивидуальной консультации по  снижению веса Вы можете обратиться к врачам, список которых  мы размещаем на нашем сайте:

 

Фамилия

Имя

Отчество

   специальность

Адрес

Тел

Частный центр

Бесплатно (полис, паспорт)

БОНДАРЕНКО

Евгения

Геннадьевна

Гинеколог-эндокринолог

Свободный пр-кт, 65

(391)2431503

Да

 

ВИНОГРАДОВА

Светлана

Валентиновна

Эндокринология

Коломенская ул., 26 корп.1

(391)2624879

Да

 

ГАВРИЛЕНКО

Ольга

Федоровна

Эндокринология

Ады Лебедевой ул., 66

(391)2113359

 

Да

ГЛУШКОВА

Ольга

Анатольевна

Гинеколог-эндокринолог

Ленина ул., 151

(3912)212653

Да

 

ГОЛОВЕНКИНА

Оксана

Валерьевна

Гинеколог-эндокринолог

78 Добровольческой Бригады ул.,1

(3912)224971

 

Да

ДОМАНОВА

Елена

Владимировна

Гинеколог-эндокринолог

Аэровокзальная ул, 8

(391)2784074

Да

 

ДОНСКАЯ

Наталья

Александровна

Гинеколог-эндокринолог

Партизана Железняка ул., 16А

(391)2200920

 

Да

ДРЯПАК

Наталья

Степановна

Гинеколог-эндокринолог

60 Лет Октября, 50

(391)2618801

Да

 

ЕВДОКИМОВА

Елена

Григорьевна

Эндокринология

Красная площадь 9а,

(391)2998889

Да

 

ЕРМАКОВА

Инна

Владимировна

Гинеколог-эндокринолог

Шелковая ул., 11

(391)2345291

 

Да

ЗУБОВА

Валентина

Юрьевна

Гинеколог-эндокринолог

Ленина ул., 151

(3912)212653

Да

 

КАДУЛИНА

Галина

Владимировна

Гинеколог-эндокринолог

Кутузова ул., 71

(3912)603572

Да

 

КАПСЯЕВА

Елена

Николаевна

Эндокринология

Партизана Железняка ул., 13

(3912)238963

Да

 

КАРТИНА

Наталья

Прокопьевна

Кардиология

Ленина ул., 111

(391)2296265

Да

 

КИШИНЕВСКИЙ

Михаил

Владимирович

Кардиология

Инструментальная ул., 12

(391)2641071

Да

 

КЛИМАТОВА

Елена

Ивановна

Гинеколог-эндокринолог

Кутузова ул., 71

(3912)605065

 

Да

КОЛОВА

Людмила

Михайловна

Гинеколог-эндокринолог

Красноярский рабочий пр-кт, 106

(391)2340097

Да

 

КОМАРЕНКО

Ольга

Сергеевна

Гинеколог-эндокринолог

9-ого Мая ул., 43

(391)2550954

Да

 

КОРЖОВА

Ирина

Николаевна

Гинеколог-эндокринолог

Молокова пр-кт, 33

(3912)541919

Да

 

КРИЖАНОВСКАЯ

Елена

Владимировна

Главный эндокринолог Города

Ады Лебедевой ул., 66

(391)2113359

 

Да

ЛОСОНОГОВА

Елена

Григорьевна

Гинеколог-эндокринолог

Ломоносова ул., 47

(3912)482363

 

Да

МАРТЫНОВА

Анжелика

Валерьевна

Гинеколог-эндокринолог

78 Добровольческой Бригады ул.,1

(3912)224971

 

Да

МОЛГАЧЕВА

Елена

Васильевна

Гинеколог-эндокринолог

Красноярский рабочий пр-кт, 106

(391)2340097

Да

 

НОВИК

Наталья

Гавриловна

Гинеколог-эндокринолог

Кутузова ул., 71

(3912)605065

Да

 

ОСОКИНА

Ирина

Владимировна

Эндокринология

Партизана Железняка ул., 3Г

(3912)231679

Да

 

САКОВИЧ

Марина

Романовна

Гинеколог-эндокринолог

Ульяновский пр-кт, 30

(3912)243450

 

Да

CЕРЕБРОВ

Сергей

Викторович

Андрология

Кутузова ул., 71

(3912)605065

 

Да

ТАНКУШИНА

Людмила

Николаевна

Акуш. и гин.

Аэровокзальная ул, 8

(391)2784074

Да

 

ФЕДОРЕНКО

Людмила

Витальевна

Эндокринология

Красноярский Рабочий пр-кт, 50

(3912)640641

 

Да

ФЕОКТИСТОВА

Татьяна

Юрьевна

Гинеколог-эндокринолог

Шевченко ул., 40

(391)2669575

Да

 

ХЛАМЦОВА

Ольга

Анатольевна

Эндокринология

Кутузова ул., 71

(391)2606048

Да

Да

ХОЖАЕВ

Дмитрий

Владимирович

Кардиология

Академика Павлова ул., 4 стр.7

(391)2628109

 

Да

ШАТРОВА

Ольга

Валерьевна

Гинеколог-эндокринолог

78 Добровольческой Бригады ул.,1

(3912)224971

Да

Да

ШКРИГУНОВА

Ольга

Тимофеевна

Гинеколог-эндокринолог

Коломенская ул., 17Б

(391)2625860

Да

 

ЗАЙЦЕВА

ТАТЬЯНА

АЛЕКСАНДРОВНА

уролог-андролог

Коломенская ул., 26 корп.1

(391)2624879

Да

 

ЗУКОВ

Руслан

Александрович

уролог-андролог

Красная площадь 9а,

(391)2998889

Да

 




Читайте также


Дистанционная продажа БАД и лекарственных средств не осуществляется